2025

「今日はまぐろで軽く済ませたい…でもカロリーが気になる」。そんな時に知っておきたいのが、すき家のまぐろたたき丼。並盛はおよそ608kcal／たんぱく質29.2g／脂質10.1g／炭水化物100g前後で、同チェーンの牛丼並より控えめなのが嬉し...

「ナノバブル、正直“効果なし”かも…」そう感じた方へ。期待が外れる背景には、粒径や発生方式、水圧など“仕組み”の違いがあります。たとえば家庭用シャワーは吐水プレートで水圧が下がると皮脂除去が弱まりやすく、使用直後の体感差は小さくなります。口...

「共立美容外科 評判悪い」で検索した方へ。料金の不透明感や対応のばらつき、施術中・術後の痛みが不安ではありませんか。実際、公開口コミでは「料金説明」「接遇」「痛み」に関する指摘が一定数見られる一方、仕上がりや技術を評価する声も多く、院や医師...

「同じ週数なのに、私だけお腹が小さい（大きい）？」そんな不安はよくある悩みです。実はお腹の見え方は、体型・腹筋・胎位・羊水量など多くの要因で変わります。日本産科婦人科学会の資料では、子宮底長は妊娠20週で臍付近、30週前後で臍上数cmまで上...

「コーヒーをやめたら肌、落ち着く？」――ニキビや乾燥、顎のざらつきに悩む方ほど気になるテーマですよね。カフェインには利尿作用があり、摂取後3–5時間で排出が増えやすいことが知られています。水分やミネラルが不足すると角層のうるおいが揺らぎ、バ...

眉毛サロンの値段、いくらが妥当か迷っていませんか？一般的な相場はワックスを中心に4,000〜8,000円、初回は新規割で3,000〜6,000円に収まるケースが多いです。メンズは毛量やデザイン難度でやや高め、地域は都市部がやや上振れしやすい...

「黒烏龍茶ってカフェイン強いの？」——寝つきが悪くなった、子どもや妊娠中でも大丈夫か気になる、コーヒーの代わりに選びたい…そんな不安に寄り添います。黒烏龍茶のカフェインは抽出で変わりますが、目安は100mlあたり約10〜20mg前後。200...

毛穴や凹凸をふわっと隠した“つるん”とした肌――それが多くの人が思い描く陶器肌です。「頬の毛穴が夕方に目立つ」「ファンデがたまってくすむ」そんな悩み、実は保湿と下地の使い分け、摩擦対策で改善余地があります。日本人の肌は水分量が季節で変動しや...